健康になった

ここ数年、健康診断でチョイチョイ細かい指摘をされていたので（結局何もなかったが）、今年はどんなもんだろう、と思っていたら久しぶりに健康でした。去年後半から食事と運動を意識していたのが影響してそう。

体重もいい感じに落ちたし、やっぱり食事大事だな、と思いました（今まで偏りすぎてた）。どうすればコントロールできるかわかってきたのが収穫。